Motivaatio

Herkkuhimo iskee usein yllättäen ja aina tietysti täysin pyytämättä. Saatat esimerkiksi  juuri syödä lounaan ja silti huomaat hetken päästä kaipaavasi suklaata, keksejä tai jotain muuta…

Laihduttamisen aloittaminen voi tuntua ylivoimaiselta. Tietoa on tarjolla valtavasti, mutta mistä oikein pitäisi aloittaa? Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse tehdä kaikkea kerralla. Kun…

Painonpudotus on monen tavoite, mutta kuinka paljon painoa on realistista pudottaa kuukaudessa? Liian nopea painonpudotus voi olla terveydelle haitallista, kun taas liian hidas edistyminen voi…

Dieetin aloittaminen voi olla innostavaa, mutta motivaatio voi joskus hiipua matkan varrella. Tämä on täysin normaalia! Elämässä voi tulla eteen haasteita, jotka tekevät terveellisten valintojen…